Guide gratuit
Manger avec douceur quand le quotidien fatigue
Pistes simples, petits déjeuners et collations pour prendre soin de soi sans culpabilité.
Ce guide a été pensé pour les femmes qui se sentent parfois perdues face à leur alimentation, entre fatigue, charge mentale, symptômes, projet de grossesse, post-partum, allaitement ou envie de mieux faire sans se rajouter une pression de plus.
Ce que vous trouverez dedans
Des idées simples, sans nouvelle règle à suivre.
L’objectif n’est pas de proposer un protocole, une méthode parfaite ou une liste d’aliments à contrôler. Le guide donne plutôt quelques pistes concrètes pour composer plus facilement, selon votre faim, votre énergie et votre quotidien.
Accompagnement
Besoin de conseils adaptés à votre histoire et à votre vie réelle ?
Marjorie Alarçon reçoit en cabinet à Marseille 8e et en visio pour accompagner la santé de la femme, l’allaitement, la nutrition du nourrisson et le rééquilibrage alimentaire avec une approche claire, humaine et non culpabilisante.