Endométriose
Endométriose : trier les conseils et préserver les repas.
Avec l’endométriose, les douleurs, la fatigue et la digestion peuvent rendre les repas plus compliqués. La consultation aide à trier les conseils reçus et à tester des ajustements utiles, sans exclusions automatiques.
En bref
L’essentiel avant de lire la page.
- Pour qui ?
- Femmes vivant avec une endométriose diagnostiquée ou suspectée.
- L’objectif
- Clarifier l’alimentation, le confort digestif et les tolérances sans protocole miracle.
- Le cadre
- Un cadre clair, sans protocole miracle ni exclusions automatiques.
- Consultation
- À Marseille ou en visio, selon les créneaux ouverts à la réservation.
Accompagnement nutritionnel
Des conseils adaptés à votre histoire.
Chaque situation hormonale, digestive ou corporelle mérite une approche personnalisée. La consultation permet de relier vos symptômes, vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie et les recommandations déjà reçues, avec des conseils concrets et sans culpabilisation.
Vous pouvez réserver une consultation si vous souhaitez faire le point sur votre situation.
Prendre rendez-vousVotre situation
Endométriose : quand les repas deviennent un sujet sensible.
- Vous vivez avec une endométriose diagnostiquée ou suspectée, suivie par un professionnel de santé.
- Vous ressentez des troubles digestifs, une fatigue ou des inconforts qui compliquent les repas.
- Vous avez déjà tenté de supprimer plusieurs aliments et vous ne savez plus ce qui est vraiment utile.
- Vous cherchez une approche qui respecte la douleur, la fatigue et vos traitements, sans discours miracle.
Accompagnement nutritionnel
Confort digestif, fatigue, tolérances : travailler sans protocole miracle.
- Identifier les habitudes alimentaires qui semblent soutenir ou compliquer votre confort digestif et votre énergie.
- Travailler la qualité des repas, les tolérances et les associations alimentaires, sans protocole présenté comme universel.
- Préserver les apports essentiels, le plaisir et la vie sociale autour des repas, souvent les premières victimes des restrictions mal encadrées.
- Adapter les conseils aux traitements, au niveau de fatigue, aux douleurs, au transit et aux recommandations médicales déjà reçues.
Méthode
Tester, ajuster, préserver une alimentation vivable.
La première consultation permet de faire le point sur votre diagnostic, votre suivi, vos symptômes ressentis et vos habitudes alimentaires actuelles.
Marjorie vous aide à prioriser : digestion, régularité des repas, tolérances, fatigue, organisation et vie sociale.
Les changements sont testés progressivement, pour éviter les exclusions inutiles et garder une alimentation suffisamment large et vivable.
Limites
Ce que la consultation peut, et ne peut pas, faire.
À retenir
Le suivi nutritionnel s’inscrit dans le cadre de votre prise en charge : il complète les diagnostics, traitements ou recommandations déjà en place, sans s’y substituer.
- L’alimentation peut être travaillée comme un soutien, mais le parcours médical, gynécologique ou sage-femme reste le cadre de référence.
- L’objectif est de mieux vivre certains repas et certaines périodes, pas de promettre une disparition des douleurs ou des symptômes.
Réseaux spécialisés
Des liens avec des acteurs engagés autour de l’endométriose.
L’accompagnement nutritionnel reste individualisé, mais il s’inscrit dans un environnement sensibilisé aux enjeux de l’endométriose, de la douleur, de la fatigue et du confort digestif.
Voir les réseaux et collaborations- Association Manoléta : information et soutien autour de l’endométriose.
- Gyneika et Endoblum / Le Lab HEYME : ressources et contenus pédagogiques autour de la santé féminine.
- Prise de parole média sur France 3 autour de l’alimentation et de l’endométriose.
Centre Luna Marseille
Endométriose et santé de la femme au Centre Luna
Le Centre Luna Marseille - Santé de la femme, situé au 24 rue Léon Paulet dans le 8e arrondissement, offre un cadre particulièrement cohérent pour les accompagnements liés à la santé féminine et au parcours de maternité.
- Adresse cohérente pour les parcours autour de l’endométriose et de la santé féminine.
- Approche coordonnée avec le parcours gynécologique, sage-femme ou pluridisciplinaire si nécessaire.
- Consultations au Centre Luna à Marseille 8e, lorsque ce lieu est proposé à la réservation.
Questions fréquentes
Les questions fréquentes avant de réserver.
Des réponses sur l’endométriose, les exclusions alimentaires et les ajustements possibles.
Faut-il supprimer le gluten ou les produits laitiers en cas d’endométriose ? +
Pas systématiquement. Certaines personnes observent des sensibilités, d’autres non. Les exclusions doivent être réfléchies, suivies et utiles, afin d’éviter de rendre l’alimentation plus anxiogène sans bénéfice clair.
Peut-on travailler sur les troubles digestifs ? +
Oui. Le confort digestif, le transit, les ballonnements ou la tolérance de certains repas peuvent être abordés avec des ajustements progressifs et personnalisés.
Comment articuler alimentation et suivi de l’endométriose ? +
Les conseils tiennent compte des traitements, consignes ou observations déjà posés par les professionnels qui vous suivent, afin d’éviter les ajustements isolés ou inutiles.
Pages liées
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Des liens utiles pour poursuivre selon votre situation : santé de la femme, Centre Luna, allaitement, post-partum ou rééquilibrage alimentaire.
SMOP, anciennement SOPK
Une page dédiée à l’équilibre alimentaire dans un contexte de SMOP / SOPK.
Voir la page →Fertilité
Un accompagnement prudent autour du projet bébé ou du parcours médical.
Voir la page →Centre Luna Marseille
Le cabinet santé de la femme situé dans le 8e arrondissement.
Voir la page →Consultation
Réserver une consultation avec Marjorie Alarçon.
Consultations à Marseille 8e. La visio peut également être proposée à distance selon les créneaux ouverts à la réservation.